algemeen : ik wilde de darmdetox al een tijdje doen, maar heb eerst mijn lever een paar keer grondig gereinigd. Ik volg al sinds februari 2016 een Herbalife dieet wat me uitstekend bevalt en waar ik vele kilo's door ben afgevallen. Ik was nu echter op een plateau terecht gekomen sinds bijna 2 maanden en wil dit gaan proberen te doorbreken met de darmdetox. In tegenstelling tot wat in sommige andere recensies staat, valt de smaak erg mee. Ik ben natuurlijk al een hoop ge-shake gewend. Ik shake met de herbalife shakebeker (met een roostertje erin) en heb daardoor geen last van klontjes of klodders. Per dag wil ik hier een recensie schrijven over hoe de kuur op verschillende vlakken verloopt. misschien 2 handige tips : ik bepaalde vooraf op welke tijdstip ik wat zou nemen, wat ik aan de binnenkant van het doosje heb geschreven + ik heb een rond bakje in de toilet geplaatst, zodat ik de slierten makkelijk kan opvangen.
dag 1 : beetje rillerig en koud. soms heldere momenten en soms erg duf of zenuwachtige gevoelens in mijn lichaam. Aan het einde van de dag een beetje slapjes. midden in de dag had ik nog een normale ontlasting, maar 's avonds kwamen de eerste vooral dunnere slieten eruit, bredere stukken kwamen in stukken van 10 tot 15 cm. Ook kwamen er 'balletjes' uit variërend qua maat van een kleine knikker tot een krielaardappeltje. Het rook een beetje zurig (alsof ik gebraakt zou hebben). Ik voelde me na deze stoelgang wel gelijk veel frisser en opgelaten. Emotioneel ben ik vrij stabiel op dit moment, wel begon ik opvallend aan dingen uit het verleden te denken. 's Avonds na de maaltijdshake heb ik nog een Herbalife watershake genomen om mijn lichaam de vertrouwde dagelijkse dosis voedingsstoffen te geven en het slappe gevoel verdween daardoor.
dag 2 : na dag 1 ben ik ruim een kilo kwijt - leuke bijkomstigheid en ik ben door mijn plateau heen ! Vandaag heb ik het niet meer koud en voel me minder slap dan gisteren. Opvallend zijn de zachtheid van mijn huid, vooral van mijn onderbenen en voeten. Vaak was deze huid wat droog. Ook de huid van mijn gezicht voelt zachter aan. Ik heb een nog frisser gevoel in mijn buik. 's Middags eet ik een appel die ik heel goed kauw, omdat ik de behoefte voel om te kauwen. Ik ben erg opruimerig en strijk in één keer de hele was weg. 's middags begin zaken op te schrijven, het lijkt wel of ik nu overzicht heb over bepaalde dingen. Emotioneel of huilerig ben ik nog steeds niet (is misschien een verkeerde verwachting van mij geweest). ' Middags valt ook op dat ik jeuk krijg aan mijn buik op verschillende plaatsen. Na mijn middagsnack voel ik weer leeg en neem een kop biologische bouillon, die te zwaar valt op mijn buik en besluit dat de komende dagen niet meer te nemen. Overdag moet ik 3 keer naar de toilet, maar 's avonds een aantal keren vlak na elkaar. 's Avonds komt er meer moes uit dan echte slierten. De geur ruikt niet meer zurig, maar meer naar nat gemaaid gras of zoiets. Van iedere stoelgang maak ik foto's om te kijken of ik een patroon kan ontdekken. Tot nu toe ontdek ik dat er overdag meer slierten zijn en 's avonds meer moes. Ben benieuwd of dat dit morgen ook zo is. Ik heb een zesdaagse kuur gekocht en denk er nu aan om toch voor de 12 daagse kuur te gaan. Ik heb immers nog overgewicht en de kuur is makkelijk vol te houden
dag 3: Het gewicht gaat nog steeds met sprongen naar beneden - fijn ! Vandaag een hele opruimerige dag gehad. De boekenkast eindelijk eens aangepakt. Verder was opvallend vandaag dat zowat vergeten herinneringen uit het verleden naar boven kwamen. Mijn huid voelt nog steeds zachter aan. Na de ochtendontlasting met de gebruikelijke slierten en moes, de hele dag verder geen ontlasting gehad. Rond 18 uur ben ik wat aardbeien gaan eten en wat zelfgemaakte peterseliesoep. Toen kreeg ik wat lichte buikkrampen en kwam er na 10 minuten erg veel ruikende ontlasting vooral dikkere strengen en wat 'gummy moes'. Vandaag voelde ik me sterk, was helder, was vrolijk en had geen enkel moment dat ik me slap voelde of honger had. Ook voelt mijn buik zoveel frisser en schoner dag na dag. Ik heb de zesdaagse kuur gekocht, maar denk er nu aan om deze kuur om te vormen tot een 12-daagse kuur, omdat ik overgewicht heb en het makkelijk vol te houden is tot nu toe.
dag 4 : in tegenstelling tot de goede dag gisteren, was dag 4 vrij zwaar. Wel bijna weer een kilo kwijt. Een aantal momenten slap en hongerig gevoeld en tegen de avond was ik vrij duf. Alleen 's morgens stoelgang gehad, maar daarna de rest van de dag niet meer. Om de stoelgang op te wekken heb verse jus d'orange gemaakt, maar het hielp niet. Mijn tong is wit uitgeslagen en brandering, dit zullen ontgiftingsverschijnselen zijn neem ik aan, maar om eventuele aften te voorkomen, spoel ik mijn mond na met mondwater. 's Avonds vlak voor het slapen gaan heeft mijn partner mijn buik gemasseerd, maar ook dat mocht niet baten. Op sommige momenten overweeg om de kuur te stoppen, maar ga kijken hoe dag 5 verloopt. In bed kan ik niet slapen en sta vervolgens om 1.30 uur op om wat zelfgemaakte peterseliesoep te eten. Opnieuw veel herinneringen uit het verleden.
dag 5 : steeds meer verlang ik naar vast voedsel en voel me slap. Na de middagshake besluit ik er mee te stoppen en eet een appel en sinaasappel in 1 keer op. Helaas geen 6 dagen vol gehouden. Toch is het een kuur die ik zeker ga herhalen. Ik heb met eigen ogen de biofilm uit mijn darmen gezien en ben blij dat die troep eruit is. Ik voel me fris, oplucht gevoel in mijn buik, mijn huid is veel zachter, ik proef veel meer, ik ben opgewekt, heb energie, ben opruimerig en 3,3 kilo afgevallen (na een aantal dagen 0,5 kilo erbij vanwege het vaste voedsel, maar niet aangekomen!).
Recente reacties